فوائد الماتشا للبشرة مشرقة وشعر صحي

فوائد الماتشا للبشرة مشرقة وشعر صحي

شاي الماتشا هو مشروب شهير يستمتع به كل من الرجال والنساء. تم استخدامه تقليدياً في اليابان كشاي للأسترخاء، ويعتبر شاي الماتشا مصدر غني لمضادات الأكسدة، بما في ذلك الكاتيكين، والتي ثبت أن لها خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة أيضاً للسرطان. بالإضافة إلى ذلك فقد ثبت أن شاي الماتشا يحسن الوظيفة الإدراكية والذاكرة.  هناك أبحاث متزايدة حول الفوائد الصحية لشاي الماتشا للنساء ومن المرجح أن تكون هذه الفوائد أكثر أهمية بسبب الآليات الفريدة التي يؤثر بها شاي الماتشا على الجسم، لكن الأن سنقدم لكم فوائد الماتشا للبشرة، والشعر عبر موقع معلوماتنا ويب، فتابعوا معنا.

تعرفي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر للوجه والبشرة 

فوائد الماتشا للبشرة

• يعتبر شاي الماتشا غني جداً بمضادات الأكسدة الطبيعية، ويحتوي الماتشا على ضعف الكمية الموجودة في الأطعمة الأخرى مثل السبانخ، والبروكلي، كما أنه ينشط الدورة الدموية في الجلد، مما يجعله متوهجًا ولامعًا.

• يحفز الماتشا إنتاج بروتينات الإيلاستين في البشرة، مما يجعل البشرة أكثر مرونة من الطبيعي. فيما يلي سنذكر لكم بعض فوائد الماتشا للبشرة:

• مقاومة الالتهاب: في الماتشا، توجد مادةالبوليفينول المضادة للالتهابات، والاحمرار، ويمكن أن يهدئ الماتشا الجلد من الاحمرار لأن مادة البوليفينول لها أيضا ًخصائص مضادة للأكسدة.

• تعمل مادة البوليفينول على تقليل الالتهاب، ومكافحته، لأنها تقلل احمرار الجلد، وتظهر المسام بشكل أفضل، لتبدو البشرة أكثر إشراقاً عند وضع مسحوق الماتشا عليها بشكل منتظم.

• مكافحة الشيخوخة: ذكرنا سابقاً أن الماتشا من أغنى المواد بمضادات الأكسدة، وبالتالي فهي تتمتع بالقدرة على مقاومة الجذور الحرة المسؤولة عن تلف الأنسجة، والخلايا، وظهور علامات الشيخوخة.

• يحمي الماتشا البشرة أيضاً من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، لذلك يوصى بإضافة الماتشا إلى أي نظام غذائي لمنع تلف الخلايا، وظهور تجاعيد الجلد.

• مضاد لحب الشباب: من أهم فوائد الماتشا للبشرة قدرته على مقاومة حب الشباب، ومن أهم خصائص الماتشا أنه مضاد للالتهابات، ويقلل من احمرار البشرة. 

• يبدأ حب الشباب في الظهور مع زيادة الدهون في البشرة، ويمكن أن تقلل الماتشا من إنتاج الدهون، وبالتالي توفير الوقاية من حب الشباب والسيطرة عليه.

• يعلاج البشرة الدهنية: من الدارسات أكتشفوا أن شاي الماتشا غني بفيتامين K المعروف بقدرته العجيبة على تحفيز الدورة الدموية، وعلاج الهالات السوداء في البشرة.

• يتحكم شاي الماتشا في إنتاج الزيت للبشرة، حيث يقلل الفراغات بين البشرة، ويزيل الدهون الزائدة، كما ينقي شاي الماتشا السموم نظراً لوجود نسبة كبيرة من الكلوروفيل، حتى  تحصلي على بشرة صافية، وخالية من الزيوت. .

تعرفي أيضاً: فوائد الخيار للبشرة 

خلطات طبيعية من الماتشا للبشرة

هناك الكثير من الخلطات الطبيعية التي تحتوي على الماتشا، والتي يمكن أن تساعدك في جعل بشرتك نضرة، وشابة، ونظيفة، فيما يأتي سنذكر لكي سيدتي أهم هذا الوصفات:

خليط الماتشا والعسل

• اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق شاي الماتشا مع نصف ملعقة صغيرة من العسل.

• ضعي الخليط على الوجه، والرقبة، واتركيه لمدة 15 دقيقة.

• قم بإزالته بقطعة قماش مبللة بالماء الفاتر.

مزيج ماتشا وجل الصبار

• اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا مع القليل من جل الصبار للحصول على خليط متماسك.

• ضعي القناع على الوجه، والرقبة لمدة 15 دقيقة أو أكثر.

• قومي بإزالته بقطعة قماش مبللة بالماء الفاتر.

مزيج من زيت الماتشا وزيت جوز الهند

• اخلطي ملعقتين صغيرتين من مسحوق شاي الماتشا مع نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

• أضفي بضع قطرات من الماء وتأكد من بقاء الخليط متماسكاً ضعيه على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة أو أكثر.

• قومي بإزالته بقطعة قماش مبللة بالماء الفاتر.

مزيج ماتشا من ماء الورد

• ضعي أولاً ملعقة كبيرة من ماء الورد مع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار في وعاء.

• أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا الطبيعي واخلطيهم جيدًا. يمكنك أيضاً إضافة أي زيت طبيعي إلى المزيج.

• قومي بحفظ هذا الخليط في زجاجة صغيرة، ولا تنسي رجه جيداً قبل كل استخدام، حتى يختلط المزيج.

تعرفي أيضاً: فوائد الحلبة لمعالجة العديد من الأمراض من ضمنها البشرة 

فوائد شاي الماتشا الياباني للبشرة

1.يساعد في الحفاظ على صحة  البشرة 

 يعتبر الماتشا من الأعشاب التي تساعد على تعزيز صحة البشرة، وتزويدها بالرطوبة، والراحة من خلال تجديد خلايا الجلد، وتقشيرها وإزالة خلايا الجلد الميتة.

كما يعزز الماتشا من مستوى الكولاجين، ويساعد أيضاً على تحفيز دوران الأوعية الدقيقة للجلد، مما يجعل البشرة مشرقة ومتجانسة.

2. تقليل ظهور علامات الشيخوخة

يحتوي الماتشا على مادة الكاتيكين ، وتحديداً إيبيغالوكاتشين جالاتي (EGCG)  الذي يبطئ علامات الشيخوخة عن طريق تعطيل الجذور الحرة في الجلد، وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسرع شيخوخة الخلايا.

3.يساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية

يحمي الماتشا من الأشعة فوق البنفسجية لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة التي تحمي البشرة، وتقلل من مخاطر تلف الجلد الناجم عن أشعة الشمس الضارة.

يحفز الماتشا أيضاً إنتاج الإيلاستين، مما يساعد على الوقاية من سرطان الجلد الناتج عن أشعة الشمس.

4. تقليل الالتهاب

يساعد شاي الماتشا في علاج العديد من الأمراض الجلدية، مثل: الاحمرار الناجم عن الوردية، والأكزيما، والطفح الجلدي، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة تعمل على تهدئة البشرة، وإبقائها منتعشة وصحية.

تعرفي أيضاً: علاج كلف الوجه بالأعشاب الطبيعية 

5. يعمل في معالجة البشرة المعرضة لحب الشباب

من أبرز فوائد الماتشا للبشرة بأنة تقوم بدورها في تخفيف ظهور البثور، وعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب، لذلك هي تعمل على التخلص من المسام، والتقليل من إنتاج الزيت مما يدعم من بنية البشرة، كما تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد على القضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب.

6. يساعد في التخلص من  الهالات السوداء تحت العينين

يساعد الماتشا على تقليل أنتفاخ العين، والهالات السوداء، والانتفاخات تحت العينين لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك الذي يعزز الدورة الدموية في الجلد.

تعرفي أيضاً: علاج حب الشباب بالأعشاب الطبيعية 

 كيفية تحضير ماسك الماتشا للبشرة 

يمكن شرب الماتشا لجني فوائدها للبشرة. يمكن أيضاً استخدام ماتشا كماسك للبشرة على النحو التالي:

• اخلطي نصف ملعقة صغيرة من الماتشا مع ملعقة صغيرة من الماء حتى تتشكل عجينة ناعمة، ويمكنك إضافة نصف ملعقة كبيرة من العسل أو زيت الليمون.

• ضعي القناع على بشرتك بحركات دائرية لطيفة، ثم اتركيه لمدة 15 دقيقة.

• امسحيه بقطعة قماش دافئة ثم اشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسام البشرة، وضعي مرطب بعد ذلك مباشرة للحفاظ على نعومة البشرة. 

• يساعد ماسك الماتشا على ترطيب وتغذية البشرة، وتنظيف المسام وتقليل حب الشباب، وتسريع التئام الندبات.

فوائد الماتشا للشعر

1.يساعد الماتشا تعزيز نمو الشعر

يحتوي هذا المكون على فيتامين إي الذي يساعد في الدورة الدموية لفروة الرأس. وهذا يؤدي إلى تغذية الشعر، وتقويته، وتعزيز نموه.

2.يعالج الماتشا التهابات فروة الرأس

نظراً لأن هذا المكون يعمل كمضاد للالتهابات، فهذا يعني أنه قادر على تقليل تهيج فروة الرأس الناجم عن أي التهاب أو حساسية.

3.الماتشا يحارب قشرة الرأس

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يزيل مسحوق الماتشا قشرة الرأس.

تعرفي أيضاً: علاج تقشر الوجه بالأعشاب الطبيعية 

خلطات طبيعية ماتشا للشعر

هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تحتوي على مسحوق الماتشا الذي يساعد على تغذية الشعر، وتعزيز نموه فيما يلي الوصفات الرئيسية:

مزيج شاي ماتشا

• نقعي 3 أكياس من شاي الماتشا الصغير في كوب من الماء الساخن.

• دعي الشاي يبرد واغسلي شعرك به بعد غسله بالشامبو.

• يساعد هذا المزيج على تنظيف فروة الرأس، وتنشيط البصيلات وتخفيف قشرة الرأس.

مزيج من مسحوق الماتشا وزيت جوز الهند

• اخفقي بيضة واخلطيها مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ومسحوق الماتشا.

• ضعي هذا القناع على شعرك لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو كالمعتاد.

• كرري هذه الوصفة مرة في الأسبوع لشعر صحي وقوي.

• بالإضافة إلى وضع الأقنعة على البشرة، والشعر، يمكنك جني فوائد الماتشا عن طريق شرب الشاي واستخدام المنتجات التي تحتوي عليه. إليك كيفية صنع شاي الماتشا ومنتجات العناية بالبشرة والشعر المصنوعة من هذا المكون.

تعرفي أيضاً: علاج تساقط الشعر للنساء بالأعشاب الطبيعية 

طريقة تحضير شاي الماتشا

  المقادير

• 3 أكواب ماء مغلي. 

• 6 ملاعق كبيرة ماتشا. 

كيف تستعد

• ضعي الماء في قدر على نار متوسطة، ثم غطيها واتركيها تغلي.

• أضف شاي الماتشا إلى الماء المغلي، واستمري في التقليب حتى تمتزج المكونات معاً، وتغلي لبضع ثوان. 

• صب شاي الماتشا في كوب واشربه يومياً.

تعرفي أيضاً: طريقة التخلص من قشرة الرأس بالأعشاب الطبيعية 

فوائد الماتشا للجسم

• يوفر شرب الماتشا مجموعة من الفوائد الداخلية، من تحسين وظائف المخ إلى صحة القلب. سنذكر لكي أهم فوائد مثبتة لماتشا:

• تناول مضادات الأكسدة: تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا، وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض باركنسون والخرف.

• حماية الكبد: قد يقلل مستخلص الشاي الأخضر من إنزيمات الكبد التي تعتبر علامة على تلف الكبد

• يعزز من وظيفة الدماغ: ثبت أنها تحسن الانتباه ووقت رد الفعل والذاكرة من خلال استهلاك الماتشا بانتظام. 

• يعمل على انخفاض الكوليسترول: قد يخفض شاي الماتشا "الكوليسترول الضار"، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 

• فقدان الوزن: يمكن أن يعزز شاي الماتشا عملية التمثيل الغذائي ويزيد من إنفاق الطاقة. 

فوائد ماسك الماتشا للوجه 

• ماسك ماتشا للوجه بالشاي الأخضر يحمي بشرتك من أضرار أشعة الشمس، ويساعد على تفتيح البشرة. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في شاي الماتشا الأخضر على تجديد شباب البشرة. يحفز هذا الخليط الدورة الدموية ويساعد على تنظيف البشرة. كما أنه يجعل البشرة متساوية عن طريق علاج تلون الجلد.

• خذي ملعقة كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر ماتشا ونصف موزة وكمية مناسبة من الحليب الخام أو حليب جوز الهند. تخلط جميع المكونات لعمل عجينة ناعمة. يمكنك أيضاً هرسها، لكن المزيج يعطي قواماً أفضل. ضعي هذا الخليط على وجه نظيف، واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك اغسليه بالماء الفاتر.

 تجربتي مع ماتشا للوجه 

• تجربتي مع الماتشا للوجه، لا تقتصر أهمية الماتشا الصيني على تنحيف الجسم، وحرق الدهون، لكن يوجد العديد من النساء جربن الماتشا كماسك للوجه، وكانت النتائج جيدة نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة والكلوروفيل.

• تجربتي مع الماتشا للوجه، فهي تشفي التهابات البشرة لاحتوائها على مضادات الأكسدة. يعتبر مطهر طبيعي للبشرة حيث يعمل على تجديد خلايا الجلد. يحارب الشيخوخة المبكرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. يعالج حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء، ويمحو آثارها بشكل دائم.

• تجربتي مع الماتشا للوجه، فهو يقلل الهالات السوداء والانتفاخات التي تظهر تحت العينين، ويعمل على توحيد لون البشرة. قالت إحدى النساء: أن تناول شاي الماتشا كان له تأثير كبير على بشرتي حيث أصبح حب الشباب أقل بكثير من ذي قبل، وأعطى بشرتي توهجاً ووضوحاً ملحوظين، لكن الأمر استغرق مني بعض الوقت لأعتاد على طعمه، وقد استخدمته أيضاً في المخبوزات، والحليب المخفوق، والعصائر، ويمكن إضافته إلى الشوكولاتة البيضاء، والبرتقال، واليوسفي.

تجربتي مع الماتشا للشعر

• ذكرت إحدى الفتيات أنها كانت تعاني من قلة نمو الشعر، ومشاكل في فروة الرأس، ونصحها طبيب بشرب شاي الماتشا بعد التأكد من عدم وجود موانع صحية، ذكرت الفتاة أن الانتظام في استهلاك شاي الماتشا، لقد ساعدها بالفعل في تعزيز نمو الشعر، والتخلص من الالتهابات، ومشاكل فروة الرأس.

• وقد أرجع العلماء ذلك إلى وجود خصائص قوية مضادة للالتهابات في شاي الماتشا، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية، وتقوية فروة الرأس، وجذور الشعر، كما يحتوي الشاي أيضاً على كمية جيدة من فيتامين إي الذي يعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس ومن ثم تحفيز نمو الشعر.

•ماسكات شعر الشاي الماتشا الطبيعية عندما تتأكد من استخدام ماسكات شاي الماتشا كروتين أسبوعي لشعرك، فإنها تمنحك شعراً صحياً وطويل وخال من التقصف ومنه ماسكات من شاي الماتشا للشعر: للحصول على فوائد الماتشا للشعر عليكي بالأتي: 

• خفق البيض بزيت جوز الهند، وشاي الماتشا، وتمزجي المكونات معاً حتى تصبح ناعمة تماماً.  

• يقسم الشعر بالمشط، ويوضع الخليط على الشعر مع مراعاة أن الخليط يغطي الشعر من الجذور وفروة الرأس. 

• اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اغسلي فروة الرأس بالشامبو، ويمكنك دهن القناع على الشعر مرة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

• خليط من زبدة الماتشا، وزبدة الشيا اخلطي كمية مناسبة من شاي الماتشا، وزبدة الشيا، وأضيفي إليها زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.  

• يتم خلط المكونات حتى يتم الحصول على قوام متماسك، ويتم وضع الخليط على الشعر مع، وصوله إلى فروة الرأس، ويتم عمل الوصفة مرتين كل ثلاثة أسابيع.

متى تشرب شاي الماتشا؟

  أولاً شاي الماتشا الياباني يحتوي على مادة منبهة وهي الكافيين، لذلك يوصى بعدم شربه في فترة ما قبل النوم لأنه يمكن أن يسبب النشاط أو الأرق أو اضطرابات النوم. لهذا السبب، يعتبر الصباح أو فترة النهار أوقات مناسبة لشرب شاي الماتشا الياباني، الذي ينشط الجسم، ويحسن التركيز والإنتاجية.

هل الماتشا هو السدر؟

تستخدمه بعض الثقافات، بما في ذلك الثقافة العربية، كمنتج لتقوية الشعر، والحفاظ على صحة الجلد. الإجابة على هذا السؤال، وهي لا، لأنالماتشا تختلف عن أوراق السدر أو السدر.

الفرق بين شاي الماتشا الاصلي والتقليد؟

الفرق شائع، وهو من ناحية الآتي: 

• الرائحة: رائحة الماتشا الأصلية عالية الجودة تنبعث منها رائحة طيبة دائماً لأنها مصنوعة من أوراق شاي طازجة، وعالية الجودة ومنتقاة يدوياً، ومنخفضة الجودة عديمة الرائحة.  

الطعم: تلعب المذاق دوراً رئيسياً في تحديد جودة الماتشا، حيث تتميز الماتشا ذات الجودة العالية بمذاقها الحلو، ودسم، والنباتي.

هل شرب الماتشا يومياً ضار؟

يحتوي مسحوق الماتشا على مضادات أكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر، وبسبب اختلاف طبيعة تحمل الجسم من شخص لآخر، يمكن أن تسبب المستويات العالية من مضادات الأكسدة لدى بعض الأفراد أعراضاً مزعجة، مثل: الغثيان، وأعراض أكثر خطورة، مثل : أعراض تسمم الكبد، أو الكلى.