الفوائد العجيبة لشرب العصفر 

الفوائد العجيبة لشرب العصفر 

العصفر، أو القرطم، أو الجرجم من الأعشاب والتوابل الغنية بالقيمة الغذائية والطبية، والمعروفة بفوائدها المتنوعة والمتعددة، وهي منجم للصحة. ولمعرفة المزيد عن فوائد شرب العصفر يعتبر العصفر من أهم الأعشاب والتوابل الغنية بقيمته المتعددة لصحة الإنسان، فهو يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مفيدة جداً في حماية الشرايين وصحة القلب، لذلك سنتحدث لكم اليوم عن الفوائد العجيبة لشرب العصفر، فوائد العصفر للشعر والبشرة، كيفية استخدام العصفر، طريقة تحضير شراب العصفر،  كيفية استخدام العصفر مع القهوة، فيا بنا لنتعرف على التفاصيل أكثر في السطور القادمة.

الفوائد العجيبة لشرب العصفر 

سنبين لكم في هذا الفقرة أهم الفوائد العجيبة لشرب العصفر، وهي كالآتي: 

1.تقليل أعراض الخوف والقلق والتوتر

 يستخدم العصفر لتخفيف أعراض الخوف والقضاء على القلق، مثل الأدوية التقليدية المستخدمة في هذا المجال. كما أنه يساعد على تحسين اضطراب الوسواس القهري، والتفكير المستمر، لأنه يقلل من إفراز المخ للهرمونات التي تسبب الخوف. لذلك يوصى بتناول العصفر المنقوع مرة في اليوم في حالة القلق أو التوتر. من المفيد وضع القرطم كنكهة للوجبات والأطعمة لتخفيف الطاقة السلبية.

2.يسهل عملية الهضم

يساعد العصفر بشكل كبير على إكمال عملية الهضم بشكل مريح، وتحسينه وتقليل الاضطرابات المصاحبة له، ولهذا ينصح بتناول كوب من ماء العصفر منقوعا بعد الوجبات، خاصة أثناء الوجبات الدهنية، لأن القرطم من النباتات الطبية التي تساهم في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم نتيجة لهذه الوجبات. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب القرطم يساهم بشكل كبير في القضاء على العديد من الاضطرابات التي تصيب القولون العصبي.

تعرف أيضا: فوائد العصفر لدكتور جابر القحطاني 

3.تعزيز صحة الجهاز المناعي

يمكن أن تساعد المواد والعناصر الغذائية المهمة من الدهون والأحماض الدهنية الموجودة في العصفر الجسم على القيام بعمله بشكل طبيعي وتساعد في تنظيم العمليات المختلفة في الجسم، بما في ذلك عمليات جهاز المناعة. وبالتالي يصبح الجسم أكثر حماية وصحة.

4.يحافظ على مستويات الكوليسترول في الدم

فوائد شرب العصفر لخفض نسبة الكوليسترول لا تصدق يحتوي العصفر على حمض اللينوليك الذي يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم، مما يقلل من حدوث النوبات القلبية وتصلب الشرايين ويقلل من ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

5.يساعد في تنظيم الهرمونات في الجسم

يعتبر العصفر من العناصر المهمة للمساعدة في تنظيم الدورة الشهرية، وخاصة بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات، وذلك بفضل احتوائه على حمض اللينوليك المهم لتنظيم الهرمونات في الجسم.  بالإضافة إلى ذلك، فهو يقلل من الألم أثناء الحيض، لذلك يمكن أن يساعد زيت العصفر في تقليل شدة أعراض الدورة الشهرية، وكذلك تنظيمها.

6.تحفيز وتقوية نمو الشعر

العصفر غني بكميات كبيرة من حمض الأوليك وهو مفيد جدا لفروة الرأس والشعر وهذا الحمض يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، ويحفز نمو الشعر ويقوي الشعر من الجذور ويمنع تساقط الشعر. يمكن أن يساعد أيضا في الحفاظ على الشعر لامعاً وحيوياً، لذلك يتم استخدامه في منتجات العناية بالبشرة والشعر.

7.يعزز صحة البشرة وحيويتها

 يساعد شراب العصفر على تحسين صحة الجلد ويساهم بشكل كبير في التئام الجروح والقضاء على العديد من الالتهابات وتقرحات الجلد، كما أن المستوى العالي من حمض اللينوليك وفيتامين E في زيت العصفر يجعل هذا الزيت مثالياً لتعزيز صحة الجلد، حيث يساعد حمض اللينوليك على تطهير المسام. وتقليل الرؤوس السوداء وحب الشباب، والنضارة الناتجة عن تراكم الأوساخ تحت الجلد ، بالإضافة إلى ترطيب البشرة والحفاظ على نضارتها.

تعرف أيضا: فوائد العصفر للجنس...متى أفضل وقت لشرب العصفر...ومتى يبدأ مفعول العصفر 

الإفراط في تناول شراب العصفر 

يؤكد الدكتور بجامعة أكسفورد أن الإفراط في تناول العصفر يسبب أضراراً محددة ومعروفة، منها:

  1- رد الفعل التحسسي عند بعض الناس.

  2- زيادة خطر الإجهاض إذا تم تناوله أثناء الحمل خاصة في الأشهر الأولى، لأنه يزيد من تقلصات الرحم.

  3- التقليل من فاعلية أدوية السكر عند تناولها معها فلا ينصح مرضى السكر بتناولها.

  4- الإبطاء من اكتمال عملية التخثر مما يسبب العديد من المشاكل الصحية والمخاطر للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف. من الممكن حدوث نزيف حاد لمن يخضعون لعملية جراحية، لذلك لا يجب تناوله قبل أي عملية جراحية لمدة أسبوعين على الأقل.

تعرف أيضا: فوائد العصفر في الطب النبوي

فوائد العصفر للشعر والبشرة

• يغذي البشرة ويرطبها من خلال اختراقها وحمايتها والقضاء على جفاف الجلد.

• يقاوم علامات الشيخوخة.

• يستخدم في جلسات التدليك لما له من خصائص علاجية.

• يستخدم كقناع طبيعي للشعر ويوضع على جذور الشعر الجاف. فهو مرطب طبيعي للشعر.

• يساهم في علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما، كما يساعد على تهدئة التهابات الجلد.

• يحتوي على بعض مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي يمثلها فيتامين هـ، لذلك فهو يقي من الحكة المرتبطة بالجفاف والقشرة.

• يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا وجميع الشوائب من الجلد.

• يعمل على تجديد خلايا الجلد وتهدئة البشرة وبالتالي يساعد على التخلص من آثار البثور والبقع والندبات في أسرع وقت ممكن.

• يساعد على تغذية وتقوية بصيلات الشعر.

• يساعد في القضاء على القشرة وترطيب فروة الرأس الجافة.

• يحتوي على حمض الفوليك الذي ينشط الدورة الدموية ويحفز فروة الرأس ويكثف الشعر.

تعرف أيضا: فوائد العصفر للقولون 

كيفية استخدام العصفر 

هناك استخدامات عديدة للعصفر، ومعرفة كيفية استخدامها يعتمد على تسخير بعض خواصه للجسم على النحو التالي:

طريقة تحضير شراب العصفر 

يمكننا الاستفادة منه بإعداد مشروب شاي القرطم، ووضع بتلات العصفر كوب من الماء الساخن، وتحليته وتناوله ساخناً، ويمكن أيضا استخدام المزيج غير المحلى كمنظف طبيعي للشعر أو غسول للبشرة.

تعرف أيضا: فوائد العصفر للعين والحسد...وطريقة استخدام العصفر 

كيفية استخدام العصفر لإنقاص الوزن

  يعتبر زيت العصفر بديلاً صحياً ومناسباً للزيوت النباتية التي تحافظ على الصحة وآمن للاستخدام في الطهي، حيث يتم تضمينه في أي نظام غذائي ويتم وضعه لفقدان الوزن، حيث يحتوي على أوميغا 6 التي تساعد بشكل كبير في الوزن الخسارة والتخسيس لما يأتي:

• يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم بنسبة كبيرة وعدم تخزينها داخل الجسم، لاحتوائه على أحماض أمينية تساعد على حرق الدهون بأمان، لذا فهو الخيار الأمثل لمرضى السمنة.

• يساعد على تقوية البنية الداخلية للجسم والحفاظ على كتلة عضلات الجسم.

 كيفية استخدام العصفر للشعر

يعتمد استخدام نبات العصفر على الغرض منه لذلك إذا كان الغرض من استخدامه للعناية بالشعر، فإليك سيدتي. كيفية استخدام العصفر كقناع طبيعي للشعر للاستمتاع بشعر صحي ولامع على النحو التالي:

 مزيج ماء العصفر للشعر

المقادير:.

• ملعقة كبيرة من العصفر المجفف.

• كوب ونصف ماء.

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الخروع لتكثيف الشعر.

 طريقة:.

• نضع الماء في قدر عميق على النار مع إضافة القرطم ونغطي القدر حتى لا يتبخر البخار حتى يغلي.

• نطفئ النار ونترك الخليط يبرد قليلاً لمدة ربع ساعة.

• نقوم بتصفية الخليط جيدًا.

• ثم نسكب المزيج في زجاجة رذاذ مع إضافة زيت جوز الهند.

• رج الزجاجة جيداً حتى تمتزج جيداً.

• يرش الخليط على الشعر لتغطيته بالكامل، ثم يتم تدليك الشعر باليدين من الجذور حتى الأطراف.

• اتركي الخليط على الشعر لمدة أربعين دقيقة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء الفاتر.

• للحصول على أفضل النتائج، يجب أن نكرر القناع ثلاث مرات في الأسبوع.

  قناع الشعر بزيت العصفر 

المقادير:.

• نصف كوب زيت القرطم.

• نصف كوب من زيت اللوز أو زيت الزيتون أو زيت الخروع.

كيف تستعد:.

• اخلطي نوعي الزيت معا في قدر صغير.

• ضعي المزيج جيدًا على الشعر، ودلكي من الجذور إلى الأطراف، مع التركيز جيداً على فروة الرأس.

• اترك الخليط جيداً على فروة الرأس، ودلكي بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.

• اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة.

• اغسل الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو والبلسم.

• للحصول على أفضل النتائج، يجب أن نكرر القناع مرتين في الأسبوع.

تعرف أيضا: فوائد العصفر آلام الصدر وللقلب..وغيرها

استخدامات مختلفة من العصفر 

• بديل الزعفران: وهو بديل مناسب لبعض الأشخاص الذين لا يقبلون نكهة الزعفران في الطعام، حيث يضفي لونا أصفر فاتحا مثل الزعفران.

• تلوين الطعام الطبيعي: يعطي العصفر للأرز لونًا طبيعياً وهو لون أصفر جذاب وهو أكثر الطرق شيوعا لاستخدامه، خاصة لأطباق الأرز المكسيكي والأطباق اللاتينية. بجانب استخداماته في المطبخ الدمشقي حيث لا يستخدم الزعفران.

تعرف أيضا: يقدم العصفر فوائد عجيبة للنساء لنكتشفه!

استخدم العصفر مع القهوة

ينصح العديد من علماء الطب البديل بالاعتماد على العصفر عن طريق إضافة العصفر إلى مشروب القهوة وتناوله، حيث يلعب دوراً كبيراً في تهدئة الأعصاب وإزالة التوتر والقلق الذي يتحكم فيه بعض الناس.

نكون إلى هذا الحد وصلنا إلى ختام موضوعنا الذي تكلم فيه عن الفوائد العجيبة لشرب العصفر، فوائد العصفر للشعر والبشرة، كيفية استخدام العصفر، طريقة تحضير شراب العصفر، كيفية استخدام العصفر مع القهوة، وغيرها الكثير من المعلومات الطبية القيمة، المقدمة لكم عبر موقعنا موقع معلوماتنا الطبية في المملكة العربية السعودية.