معلومات عن فوائد الموز الطبية
ينتمي الموز إلى فئة الأعشاب المغذية والمفيدة والتي تتوفر طوال فصول السنة، وهو غني بالكثير من المعادن، مثل: البوتاسيوم والفسفور، والكالسيوم، والحديد، كما يتميز الموز بطعمه اللذيذ والمرغوب من قبل الكثيرين، ويمكن تناوله بعدة أشكال مثل العصير أو الحلويات أو استعماله لصنع سلطة الفواكه، أو أكله كما هو، ومن الجدير بالذكر أن الموز استخدم كعلاج في العديد من الدول ومنها الهند وبلاد فارس القديمة.
فوائد الموز
علاج الإسهال
يساعد تناول خليط من الموز واللبن الزبادي على علاج الإصابة بالإسهال، ويمكن الاكتفاء بخلط الموز مع القليل من الملح بالنسبة للأطفال الرضع.
تجميل الوجه
يعتبر الموز من المطهرات الجلدية الطبيعة التي لها فعالية عالية في الحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها ومن الممكن استخدام الموز كقناع للوجه ليحافظ على نظافة البشرة وليونتها، فيتم خلط موزة مع ملعقة من الحليب الجاف والقليل من ماء الورد، ووضع المزيج على الوجه والعنق وغسله بعد مرور ثلاثين دقيقة.
توفير الطاقة
فضلا على احتواء الموز على كمية عالية من المعادن والفيتامينات، فإنه يعتبر أيضا مصدر غنية بالطاقة، حيث يساعد أكل موزتين فقط على المشي لمدة ساعة دون الشعور بالتعب، لهذا ينصح بتناول الموز عند الشعور بالتعب.
تخفيف التوتر
يعتبر الموز غنية جدا بالبوتاسيوم الذي يحافظ على استقرار نبضات القلب الطبيعية، ونقل الأكسجين إلى الدماغ، فعند الشعور بالتوتر أو القلق فإن البوتاسيوم فيالجسم يكون أقل مما يجب، لهذا يساعد تناول الموز على تخفيف حدة التوتر.
الإقلاع عن التدخين
يساعد تناول الموز على الإقلاع عن التدخين بسبب وجود فيتامينات ب6، ب 12، والتي تخفف تأثير النيكوتين الموجود في السجائر.
تقليل ضغط الدم
يساعد وجود البوتاسيوم بكميات عالية في الموز وعدم احتواء الموز على الأملاح بالحفاظ على استقرار ضغط الدم ضمن المستويات الطبيعية.
إنتاج الخضاب
يساعد الحديد الموجود بوفرة كبيرة فى الموز على إنتاج الخضاب الموجود في كريات الدم الحمراء كما ينقل الأكسجين.
تنشيط الجهاز الهضمي
ينشط الموز الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على البكتين والكثير من الألياف على تنشيط وظائف الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك المزمن.
أضرار الموز
نظرا لاحتواء الموز على الكثير من الأحماض الأمينية المفيدة خلافا للكثير من أنواع الفواكه الأخرى، فإن الإكثار من تناوله قد يؤدي الى الإصابة ببعض أعراض الحساسية، لهذا يفضل تناوله باعتدال ليبقى أمنة للأطفال والأشخاص الذين يعانون من الحساسية عند تناول الفواكه.
الإبلاغ عن إساءة الاستخدام
فوائد القرنفل للجنس..فوائد القرنفل للجنس للرجال..فوائد القرنفل للجنس للنساء..فوائد القرنفل تحت اللسان للرجال..فوائد القرنفل لسرعة القذف..فوائد مضغ القرنفل قبل النوم
فوائد الجوز للنساء لاتصدق! تعرفي عليها
فوائد العصفر للجنس...متى أفضل وقت لشرب العصفر...متى يبدأ مفعول العصفر...مامدى فعالية نبات العصفر
فوائد ورق الزيتون للجنس .. فوائد ورق الزيتون للتخسيس .. فوائد ورق الزيتون للسكري
فوائد القرنفل تحت اللسان للجنس..فوائد القرنفل تحت اللسان للجنس للنساء..فوائد القرنفل تحت اللسان قبل النوم..مدة وضع القرنفل تحت اللسان
فوائد نظام كيتو دايت.. نظام غذائي مضمون100% لخسارة الوزن!
فوائد الحلبة للرجال: السر وراء حياة جنسية أقوى
يقدم العصفر فوائد عجيبة للنساء لنكتشفه!
علاج كثرة التبول بالاعشاب الطبيعية (بالتفصيل)
فوائد قشر الرمان المغلي...فوائد قشر الرمان المغلي للجنس...فوائد قشر الرمان المغلي للمهبل..فوائد قشر الرمان المغلي للشعر...فوائد قشر الرمان المغلي للأطفال الرضع